Вечная осень
в песнях моих...
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
LTalk
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Вечная осень > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
суббота, 20 октября 2018 г.
Странное состояние Кения 09:06:14
Не знаю что творится на том уровне. Но что то пошло такое. Сны в последние самые ночи вообще о параллелях. Потом наверное со мной что то делают,ибо проснувшись и очнувшись на утро в этой мерности у меня ощущение .................од­ним словом ...................­....................­.Сие изображение наиболее полно отображает мое состояние в душе. Да и вообще что творится то а??????????????­­
четверг, 18 октября 2018 г.
! верoникa 18:26:02
— Достаточное количество сна напрямую связано с самоконтролем и эффективностью работы префронтальной коры: депривация отдыха делает нас растерянными и импульсивными.

— Постоянный стресс и перенапряжение приводят к тому, что вы становитесь более уязвимым перед дофаминовыми триггерами, это касается не только физической, но и эмоциональной усталости.

— Питание — один из самых простых способов разгрузить дофамин из мозга: исключите сахар и простые углеводы из рациона или ограничьте их количество, избегайте чересчур соленой и жирной еды, а также усилителей вкуса вроде тех, что добавляют в фастфуд, полуфабрикаты и чипсы.

— Кофе, сигареты, алкоголь, амфетамины и кокаин взрывают систему поощрения. Слезайте, если можете.

— Физическая активность улучшает кровообращение, и мозг получает больше кислорода. А от энергоемких занятий организм переживает кратковременный контролируемый полезный стресс, который стимулирует выработку эндорфинов, повышая настроение надолго.

— И главное: сфокусируйте внимание на том, что вы действительно любите.


Вечная осень > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
Я посвящу тебе анти сообществоО да ...
и если я ношу кандибобер на голове
Мери.:-?
пройди тесты:
Ты и Саске 69
сможешь ли ты стать настоящей феечкой
Кто ты?...
читай в дневниках:
Друзья...
Ладно всем поки...

  Copyright © 2001—2018 LTalk
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх